On continue avec le gluten ? Le gluten est impliqué dans le développement des maladies auto-immunes, cela est prouvé par de nombreuses...

Tiens, si on parlait gluten 🤫? Allez j'ose ! De nombreuses études montrent les effets délétères pour la santé du gluten 😱. Je vous cite...

Jeûne intermittent ( TRE), que de questions 😁... Alors oui il est possible et même intéressant de sauter le dîner plutôt que le petit...

TRE (Time Restricted Eating), alors en pratique on fait comment ? Rappelez-vous qu'il est intéressant de laisser notre système digestif...

Ah, tu as changé de sujet 🤔? Mais non 🤣 ! Je souhaitais juste partager un post du Dr Mouton, médecin fonctionnel réputé. "Appliquez à...

Aujourd'hui parlons de la vitamine D3 🌞. Vitamine ? Plutôt hormone car il existe de nombreux récepteurs à la vitamine/ hormone D dans...

Faut-il se supplémenter en magnésium ? Du fait de la pauvreté des sols, notre alimentation, même la meilleure, ne nous permet pas...

Quand faut-il manger les fruits ? Raisonnons un peu. Quel est "l'ingrédient" majoritaire dans les fruits ? Eh oui le sucre ( ici...

Augmentez votre consommation de fruits et légumes 😀 On l'entend souvent mais est-ce qu'on le fait vraiment ? Ils sont INDISPENSABLES !...

Faut il prendre des compléments alimentaires 🤔? L'étude SUVIMAX, parmi tant d'autres, a prouvé que oui, c'est nécessaire, parce que...

Les noix j'en mange pas car c'est trop calorique 😱... Ça c'est vraiment une fausse bonne idée 😜. En effet les noix ou fruits à coque,...

Retour sur l'intérêt du petit déjeuner proteiné... Après avoir parlé des neurotransmetteurs ( dopamine, noradrénaline et sérotonine),...

Alors que faire si on a des signes de déficience en catécholamines ( noradrénaline, dopamine)? Mesures à adopter pour une bonne...

Aujourd'hui parlons de la noradrénaline et des signes de sa déficience... Comme la dopamine, elle fait partie de la famille des...

Manquez vous de dopamine ? Quels sont les signes de déficience ? *Syndrome des jambes sans repos *Troubles de l'attention *Troubles de la...

Mes analyses sont bonnes mais je ne vais pas bien 🤔 J'aimerais vous partager une comparaison très parlante du Dr Stéphane Résimont...

Continuons dans les facteurs de vieillissement. Aujourd'hui parlons du raccourcissement des télomères. Il s'agit des extrémités de nos...

On continue sur les accélérateurs du vieillissement ? Aujourd'hui l'inflammation 🔥 On sait aujourd'hui que c'est ce qu'on appelle...

Abordons les facteurs du vieillissement 👴👵 Un des facteurs c'est la glycation. Késaco 🤔? Il s'agit de la réaction chimique qui a lieu...

C'est quoi la nutrition fonctionnelle 🤔? Il s'agit d'une nutrition qui s'occupe de la santé et non la maladie. Du coup ça permet une...