TRE, que de questions 😁

Jeûne intermittent ( TRE), que de questions 😁...

Alors oui il est possible et même intéressant de sauter le dîner plutôt que le petit déjeuner, l'important c'est de laisser une plage de 16h sans manger.

La grossesse n'est pas le moment idéal pour jeûner, même si sauter un repas 2 ou 3 fois par semaine n'aura pas d'impact négatif 😉, surtout si les autres repas apportent les nutriments indispensables à la croissance du bébé et à la bonne santé de la maman...

Peut-on boire pendant les 16 h de jeûne ? OUI !!! Bien sûr, c'est important de bien s'hydrater, mais veillez à ne boire que de l'eau, thé, café et tisane sans sucre bien entendu 😊

Si je suis trop maigre, puis-je jeûner ? Ça dépend, à voir au cas par cas. Dans tous les cas sauter 1 ou 2 repas par semaine ne sera pas problématique et permettra au CMM de faire son travail... 👍 Mais attention à la quantité de protéines à répartir sur 2 repas !

Protéines, parlons-en... Demain 🤣

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