On continue avec le gluten ? Le gluten est impliqué dans le développement des maladies auto-immunes, cela est prouvé par de nombreuses...

Tiens, si on parlait gluten 🤫? Allez j'ose ! De nombreuses études montrent les effets délétères pour la santé du gluten 😱. Je vous cite...

Jeûne intermittent ( TRE), que de questions 😁... Alors oui il est possible et même intéressant de sauter le dîner plutôt que le petit...

TRE (Time Restricted Eating), alors en pratique on fait comment ? Rappelez-vous qu'il est intéressant de laisser notre système digestif...

Ah, tu as changé de sujet 🤔? Mais non 🤣 ! Je souhaitais juste partager un post du Dr Mouton, médecin fonctionnel réputé. "Appliquez à...

Curcuma, suite Peut on obtenir suffisamment de curcumine en rajoutant du curcuma dans nos aliments ? 1 cuillère à soupe de curcuma...

Aujourd'hui parlons de la vitamine D3 🌞. Vitamine ? Plutôt hormone car il existe de nombreux récepteurs à la vitamine/ hormone D dans...

Faut-il se supplémenter en magnésium ? Du fait de la pauvreté des sols, notre alimentation, même la meilleure, ne nous permet pas...

Quand faut-il manger les fruits ? Raisonnons un peu. Quel est "l'ingrédient" majoritaire dans les fruits ? Eh oui le sucre ( ici...

Augmentez votre consommation de fruits et légumes 😀 On l'entend souvent mais est-ce qu'on le fait vraiment ? Ils sont INDISPENSABLES !...

Faut il prendre des compléments alimentaires 🤔? L'étude SUVIMAX, parmi tant d'autres, a prouvé que oui, c'est nécessaire, parce que...

Retour sur l'intérêt du petit déjeuner proteiné... Après avoir parlé des neurotransmetteurs ( dopamine, noradrénaline et sérotonine),...

Sérotonine, à quoi ça sert 🤔? C'est un neurotransmetteur qui influence notre humeur et notre bien être. Son précurseur c'est le...

Alors que faire si on a des signes de déficience en catécholamines ( noradrénaline, dopamine)? Mesures à adopter pour une bonne...

Aujourd'hui parlons de la noradrénaline et des signes de sa déficience... Comme la dopamine, elle fait partie de la famille des...

Manquez vous de dopamine ? Quels sont les signes de déficience ? *Syndrome des jambes sans repos *Troubles de l'attention *Troubles de la...

Cuisson solaire au bord de la fenêtre ☀️🌞 #cuissonsolaire #dusoleildansnosassiettes #energiedurable #energiesolaire #nutritherapie...

Continuons dans les facteurs de vieillissement. Aujourd'hui parlons du raccourcissement des télomères. Il s'agit des extrémités de nos...

Après le caramel, la rouille 😱 En effet, on a parlé de la glycation, réaction entre un glucide et une protéine qui nous "caramélise" et...

On continue sur les accélérateurs du vieillissement ? Aujourd'hui l'inflammation 🔥 On sait aujourd'hui que c'est ce qu'on appelle...