Prévenir ou guérir ?
Ah, tu as changé de sujet 🤔? Mais non 🤣 ! Je souhaitais juste partager un post du Dr Mouton, médecin fonctionnel réputé. "Appliquez à...
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Curcuma, suite Peut on obtenir suffisamment de curcumine en rajoutant du curcuma dans nos aliments ? 1 cuillère à soupe de curcuma...
Faut il se supplémenter en curcuma ? Ouah quelle épice👍! Elle a des vertus anti-inflammatoires, antioxydantes, détox hépatique et...
Que faire si on n'aime pas le poisson ? Même s'il est toujours préférable d'avoir les micronutriments par l'alimentation, il est quand...
Est-il intéressant de prendre des Oméga 3 ? Il s'agit d'acides gras qu'on trouve dans certaines huiles ( colza, noix, lin, cameline),...
Aujourd'hui parlons de la vitamine D3 🌞. Vitamine ? Plutôt hormone car il existe de nombreux récepteurs à la vitamine/ hormone D dans...
Faut-il se supplémenter en magnésium ? Du fait de la pauvreté des sols, notre alimentation, même la meilleure, ne nous permet pas...
Quand faut-il manger les fruits ? Raisonnons un peu. Quel est "l'ingrédient" majoritaire dans les fruits ? Eh oui le sucre ( ici...
Augmentez votre consommation de fruits et légumes 😀 On l'entend souvent mais est-ce qu'on le fait vraiment ? Ils sont INDISPENSABLES !...
Faut il prendre des compléments alimentaires 🤔? L'étude SUVIMAX, parmi tant d'autres, a prouvé que oui, c'est nécessaire, parce que...
Les noix j'en mange pas car c'est trop calorique 😱... Ça c'est vraiment une fausse bonne idée 😜. En effet les noix ou fruits à coque,...
Retour sur l'intérêt du petit déjeuner proteiné... Après avoir parlé des neurotransmetteurs ( dopamine, noradrénaline et sérotonine),...
Sérotonine, à quoi ça sert 🤔? C'est un neurotransmetteur qui influence notre humeur et notre bien être. Son précurseur c'est le...
Alors que faire si on a des signes de déficience en catécholamines ( noradrénaline, dopamine)? Mesures à adopter pour une bonne...
Aujourd'hui parlons de la noradrénaline et des signes de sa déficience... Comme la dopamine, elle fait partie de la famille des...
Manquez vous de dopamine ? Quels sont les signes de déficience ? *Syndrome des jambes sans repos *Troubles de l'attention *Troubles de la...
Cuisson solaire au bord de la fenêtre ☀️🌞 #cuissonsolaire #dusoleildansnosassiettes #energiedurable #energiesolaire #nutritherapie...
Mes analyses sont bonnes mais je ne vais pas bien 🤔 J'aimerais vous partager une comparaison très parlante du Dr Stéphane Résimont...
Continuons dans les facteurs de vieillissement. Aujourd'hui parlons du raccourcissement des télomères. Il s'agit des extrémités de nos...
Après le caramel, la rouille 😱 En effet, on a parlé de la glycation, réaction entre un glucide et une protéine qui nous "caramélise" et...