Aujourd'hui parlons de la vitamine D3 🌞. Vitamine ? Plutôt hormone car il existe de nombreux récepteurs à la vitamine/ hormone D dans...

Faut il prendre des compléments alimentaires 🤔? L'étude SUVIMAX, parmi tant d'autres, a prouvé que oui, c'est nécessaire, parce que...

Retour sur l'intérêt du petit déjeuner proteiné... Après avoir parlé des neurotransmetteurs ( dopamine, noradrénaline et sérotonine),...

Alors que faire si on a des signes de déficience en catécholamines ( noradrénaline, dopamine)? Mesures à adopter pour une bonne...

Continuons dans les facteurs de vieillissement. Aujourd'hui parlons du raccourcissement des télomères. Il s'agit des extrémités de nos...

Les produits laitiers sont nos amis pour la vie 🐮. Vous connaissez ? Alors pas de polémique 😁, les produits laitiers sont intéressants...

Intérêt vitamine D3 dans : Métabolisme osseux et musculaire. Diabète Stéatose hépatique non alcoolique ( NASH) Système immunitaire...

Ces deux vitamines sont synergiques notamment dans le renforcement de l'os. En effet, la vitamine K2 récupère le calcium qui est dans la...

En prévention la supplémentation conseillée est de 0,5 à 1 mcg par kilo corporel. Cependant en cas d'ostéoporose la supplémentation sera...

Premièrement parlons de la santé osseuse. Plusieurs études ont montré que la consommation de natto au Japon ( riche en vitamine K2 MK-7)...

Je vous présente la copine de la vitamine D3, la vitamine K2 Dans un premier temps, où la trouve t-on? Principalement dans les produits...

Vitamine D3, ampoule, gouttes ou capsules ? Il est important de maintenir des taux seriques de vitamine D3 constants tout au long de...

Vitamine D3 posologie Il est toujours intéressant ( même si tous les non supplementés sont carencés) de vérifier le taux sanguin de...

Pour que les hormones thyroïdiennes entrent dans les cellules, la présence de vitamine D3 est nécessaire. Dans l'alimentation on trouve...

Les micronutriments jouent un rôle important dans la santé de la thyroïde. C'est la raison pour laquelle il convient de faire des examens...