Premièrement parlons de la santé osseuse. Plusieurs études ont montré que la consommation de natto au Japon ( riche en vitamine K2 MK-7) ou alors la supplémentation en vitamine K2 améliorent significativement la densité osseuse 😊. Chez les femmes particulièrement au niveau de la colonne vertébrale du col du fémur et du tiers inférieur de l'avant bras.
Chez les hommes, la densité osseuse augmente au niveau de la hanche et de la colonne vertébrale...
Du coup couplée à une alimentation riche en calcium et à une supplémentation en vitamine D3, c'est le combo gagnant pour prévenir et traiter l'ostéoporose 😉💪
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