Vitamine D3 posologie

Vitamine D3 posologie Il est toujours intéressant ( même si tous les non supplementés sont carencés) de vérifier le taux sanguin de vitamine D3 avant de débuter une supplémentation. La raison ? Quand on sait d'où on part on peut personnaliser la posologie. Si la carence est très importante, il faudra apporter pendant quelques semaines ( 2 à 4 ) des doses beaucoup plus élevées pour pouvoir augmenter rapidement le taux sérique, ça sera un traitement d'attaque. Ensuite on pourra diminuer ( idéalement avec une nouvelle analyse) jusqu'à la dose d'entretien. Pour ma part en règle générale j'aime bien conseiller 75 UI par kilo corporel au quotidien 😉 #vitamined #santé #supplementation #prevention #vitalitepositive #instagood