Abordons les facteurs du vieillissement 👴👵 Un des facteurs c'est la glycation. Késaco 🤔? Il s'agit de la réaction chimique qui a lieu...

C'est quoi la nutrition fonctionnelle 🤔? Il s'agit d'une nutrition qui s'occupe de la santé et non la maladie. Du coup ça permet une...

Après avoir parlé de l'assiette et des baskets, parlons de la tête 😁 Quand on mange, il est important de le faire en conscience ( sans...

Souvenez vous du slogan " tête assiette baskets" 😇🍽️👟 Aujourd'hui parlons 👟😉 Pourquoi c'est important ? Eh bien notre mode de vie...

Je peux manger du chocolat 🍫 ? Les fèves de cacao sont une source de flavonoïdes ( des polyphénols) reconnus pour avoir un impact...

Pourquoi trop manger de sucre est mauvais pour ma santé 🤔? Le sucre participe à l'augmentation des triglycérides donc l'augmentation des...

IG ça vous parle ? C'est Index Glycémique, ça correspond à la capacité des glucides à élever la glycémie. Cela permet d'avoir une...

Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? Il est préférable de manger plutôt végétarien le soir car les protéines de la viande sont longues à...

On petit déjeune quoi 🤔? Pour répondre il faut se tourner vers la physiologie, c'est à dire le fonctionnement de notre corps. Le matin...

Les produits laitiers sont nos amis pour la vie 🐮. Vous connaissez ? Alors pas de polémique 😁, les produits laitiers sont intéressants...

Les œufs, on en pense quoi 🤔? Combien de fois les personnes me disent qu'elles ne mangent quasiment plus d'œufs car "c'est pas bon d'en...

L'index glycémique IG, à quoi ça sert ? La glycémie c'est le taux de sucre dans le sang, et quand on mange des glucides, ce taux va...

Parlons encore de l'assiette... On parle de plus en plus du sucre ou de glucides car on sait maintenant que notre consommation est trop...

Comment reconnaître un AUT? Peut on se fier aux labels, au nutriscore ? Déjà il faut lire les étiquettes 🔎! Plus il y a d'ingrédients et...

Petit rappel...On en a déjà parlé, mais ça fait du bien de le rappeler 😉Les AUT Aliments Ultra Transformés ont un impact délétère sur...

À quel moment prendre mon Levothyrox ? Il convient de prendre le Levothyrox, L thyroxine (T4) à jeun pour qu'il y ait une meilleure...

Pilule contraceptive et thyroïde... La pilule contraceptive ainsi que le traitement hormonal substitutif ( THS), bloquent la...

Parlons famille et antécédents familiaux Si un des parents, et particulièrement la mère, a une pathologie de la thyroïde il y a une forte...

Existe t'il un lien entre hypothyroïdie et dépression ? Sachant que c'est le cerveau qui a le plus de récepteurs à la T3, il est logique...

Connaissez vous le signe de Hertoghe ? Il s'agit d'un signe vraiment typique de l'hypothyroïdie, décrit par le Dr Hertoghe en 1880. C'est...