Comment reconnaître un AUT?
Peut on se fier aux labels, au nutriscore ?
Déjà il faut lire les étiquettes 🔎! Plus il y a d'ingrédients et plus les noms sont inconnus ou difficiles à prononcer, plus l'aliment est transformé 😵💫...
Qu'en est-il des labels bio ou label rouge par exemple ?
Eh bien ils ne sont malheureusement pas signe d'aliments santé 😢 car un aliment ultra transformé Bio est un aliment ultra transformé... Il ne sera JAMAIS bon pour la santé ! ( Attention je ne dis pas que le bio ne sert à rien ! Je parle seulement des AUT 😉, sinon, il est évident que le Bio représente des avantages sur le plan nutritionnel et micronutritionnel!)
Quant au nutriscore, même s'il évolue actuellement, quand on voit que l'huile d'olive est nutriscore C alors que les corn flakes sont nutriscore A, comment dire 🤔... On marche sur la tête, et je ne vous conseillerai jamais de vous fier au nutriscore !
Lisez les étiquettes !!!
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