On continue sur les accélérateurs du vieillissement ? Aujourd'hui l'inflammation 🔥 On sait aujourd'hui que c'est ce qu'on appelle...

C'est quoi la nutrition fonctionnelle 🤔? Il s'agit d'une nutrition qui s'occupe de la santé et non la maladie. Du coup ça permet une...

Après avoir parlé de l'assiette et des baskets, parlons de la tête 😁 Quand on mange, il est important de le faire en conscience ( sans...

Toujours les baskets 😁, On a vu que la sédentarité ( le temps passé assis ou allongé dans la journée) est délétère pour la santé. Alors...

Souvenez vous du slogan " tête assiette baskets" 😇🍽️👟 Aujourd'hui parlons 👟😉 Pourquoi c'est important ? Eh bien notre mode de vie...

Pourquoi trop manger de sucre est mauvais pour ma santé 🤔? Le sucre participe à l'augmentation des triglycérides donc l'augmentation des...

IG ça vous parle ? C'est Index Glycémique, ça correspond à la capacité des glucides à élever la glycémie. Cela permet d'avoir une...

On petit déjeune quoi 🤔? Pour répondre il faut se tourner vers la physiologie, c'est à dire le fonctionnement de notre corps. Le matin...