Faut il se supplémenter en curcuma ? Ouah quelle épice👍! Elle a des vertus anti-inflammatoires, antioxydantes, détox hépatique et...

Que faire si on n'aime pas le poisson ? Même s'il est toujours préférable d'avoir les micronutriments par l'alimentation, il est quand...

Augmentez votre consommation de fruits et légumes 😀 On l'entend souvent mais est-ce qu'on le fait vraiment ? Ils sont INDISPENSABLES !...

Continuons dans les facteurs de vieillissement. Aujourd'hui parlons du raccourcissement des télomères. Il s'agit des extrémités de nos...

Après le caramel, la rouille 😱 En effet, on a parlé de la glycation, réaction entre un glucide et une protéine qui nous "caramélise" et...

Je peux manger du chocolat 🍫 ? Les fèves de cacao sont une source de flavonoïdes ( des polyphénols) reconnus pour avoir un impact...