Connaissez vous l'intérêt de la vitamine A dans la santé de la thyroïde ?

Pour synthétiser les hormones thyroïdiennes et convertir la T4 en T3, la thyroïde a besoin de vitamine A. Où trouve t-on cette vitamine ? Principalement dans le foie et le beurre. Notre corps est également capable d'en fabriquer à partir du bêta carotène ( polyphénol qui donne une couleur orange aux végétaux), du coup on en trouve dans la carotte, la patate douce et autres aliments oranges et jaunes... En règle générale il vaut mieux éviter de se supplémenter en vitamine A car le risque de surdosage existe ( ce n'est pas le cas avec les aliments). De plus la supplémentation en beta carotène est contre-indiqué chez les fumeurs car cela augmente le risque de cancer du poumon. Alors régalez vous ! C'est la saison des courges, patates douces... 😋 #thyroide #vitaminea #betacarotene #polyphenols #santé #instagood #vitalitepositive